tipichnaya_sova- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя tipichnaya_sova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

99 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1976 ккал

Жир: 99,75г | Белк: 110,70г | Углев: 158,62г. Завтрак: Молочная Речка Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Обед: Рот Фронт Конфеты Маска, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Шебекинские Макароны Ракушки, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Свинина. Ужин: Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон. Перекус/Другое: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

tipichnaya_sova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю