|
⚠️ Народ, кто практикует интервальное голодание, нужен совет⚠️
Вот глупый конечно вопрос, но все же. Между приемами пищи я выпиваю кофе без сахара, НО со сливками (30гр-20%). Вот считается ли это перекусом или организм игнорирует этот прием? И можно считать время без еды дальше или на этом все заканчивается? 😄
|
1663 ккал
|
Жир: 156,17г | Белк: 64,83г | Углев: 30,40г.
Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая, Цветная Капуста, Куриный Бульон, Мираторг Котлета Говяжья, Кето торт Икеа. Ужин: Агрокомплекс Сосиски Венские, Русское Море Форель Слабосоленая, Iberica Маслины без Косточки, Сметана 20%, Яйцо, Салат Айсберг, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Кето запеканка с рикоттой. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я все равно буду продолжать пить много горячей воды с лимоном и специями и при этом считать себя интервальщицей🤣
12 ноя 18 написано членом: Екатерина II
|
я читала, что воду с 🍋 можно, и говяжий костный бульон тоже можно, даже нужно. Так же воду, чаи и черный кофе.
12 ноя 18 написано членом: Виккикики
|
Виккикики, спасительница🤗🌹
Уж если говяжий бульон можно, то воду с лимоном и специями и подавно🤣👌🏻
12 ноя 18 написано членом: Екатерина II
|
Екатерина не говяжий, а именно костный, без мяса, участвующего в процессе приготовления)
12 ноя 18 написано членом: Виккикики
|
Вообще наш организм за еду не принимает только воду.
12 ноя 18 написано членом: jane. doe.
|
Виккикики, ну, у меня вообще бульон - редкость. Хоть кости с мясом, хоть без🤣
Мне хватает много воды + много специй + ок. 50 гр лимона.
И зеленый чай.
Этого всего может быть до пищевого окна от 2 до 5 литров.
12 ноя 18 написано членом: Екатерина II
|
Екатерина II, а какие специи кладёте в чай?
28 ноя 18 написано членом: _tunya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Аня Литвинова )-Изменение Веса
|
