pozitronik- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 25,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

2029 ккал

Жир: 71,07г | Белк: 203,96г | Углев: 142,20г. Завтрак: Сахар, Оладьи, Творог 9%. Обед: Напиток из Шиповника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Теремок Уха из Форели по-Фински, Гречка Отварная. Ужин: Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса