Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
atta faris
Журнал
12 ноя 18
atta faris- Журнал, 12 ноя 18
Параметры Пользователя atta faris
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018
93 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
33 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2018:
1557 ккал
Жир: 29,17г | Белк: 112,80г | Углев: 221,61г.
Завтрак:
Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Обед:
Garam, Gula Merah, Gula Pasir, Minyak Kelapa, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Cabai Panas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih.
Ужин:
Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Перекус/Другое:
Nangka, Nangka, Apel.
подробнее ...
2471 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
atta faris-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю