Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yarmuratij.alina
Журнал
12 ноя 18
yarmuratij.alina- Журнал, 12 ноя 18
Параметры Пользователя yarmuratij.alina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018
73,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2018:
1368 ккал
Жир: 42,13г | Белк: 46,50г | Углев: 209,05г.
Завтрак:
Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой.
Обед:
Эко Зефир, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлеб Черный, Яйцо.
Ужин:
Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко).
Перекус/Другое:
Сырники Домашние, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Яблоко.
подробнее ...
2187 ккал
Упражнение:
Пресс - 15 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
yarmuratij.alina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю