Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ekaterinagis63
Журнал
12 ноя 18
Ekaterinagis63- Журнал, 12 ноя 18
Параметры Пользователя Ekaterinagis63
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2018:
1681 ккал
Жир: 57,21г | Белк: 71,14г | Углев: 229,16г.
Завтрак:
Банан, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан.
Обед:
Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Белый Хлеб.
Ужин:
Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо.
Перекус/Другое:
Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Мёд, Кофе с Молоком, Красное Яблоко.
подробнее ...
2173 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ekaterinagis63-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю