Lizzy E- Журнал, 16 сен 12

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2012

77,6 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2012:

1385 ккал

Жир: 43,75г | Белк: 38,92г | Углев: 206,38г. Завтрак: Strawberries & Bananas Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Beef or Meat Gravy, Extra Lean Minced Beef, Baby New Potatoes, Cooked Carrots, Sweet Red Peppers, Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce. Ужин: Tangy Cheese, Prawn Cocktail, Lentil and Bacon Soup. Перекус/Другое: Jaffa Cakes, Cupcake Cake without Icing, Milk Chocolate Wafer Cream with Chocolate Filling, Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Стоять - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 16 сен 12

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса