Lirom.s- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя Lirom.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

1470 ккал

Жир: 45,62г | Белк: 53,68г | Углев: 215,90г. Завтрак: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Бананы. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Сладости Востока Элизе с Грецким Орехом, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Ужин: Ашан Пирог Домашний с Творогом, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Печем Дома Оладьи с Яблоком и Корицей, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Перекус/Другое: Сладости Востока Элизе с Грецким Орехом, Ламзурь Конфеты Магия Двух. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Lirom.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю