yuuki16- Журнал, 11 ноя 18

Доброе утро 🌸👍🏻
Наконец-то яйцо в микроволновке не взорвалось😁😁🌸🙈🙈
🔵завтрак 543 ккал
✅15 гр сгущенка
✅58 гр яйцо
✅63 гр банан
✅12 гр какао
✅7 гр сырко
✅12 гр хлебец
✅20 гр сыр
✅112 гр яйцо
✅8 гр сухари

---

1784 ккал

Жир: 66,84г | Белк: 118,58г | Углев: 192,85г.   Завтрак: ВкусВилл Сухари Московские , Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Несквик Какао, Банан, Яйцо, Гост Сгущёнка с Сахаром. Обед: Домик в деревне Сметана 20%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Йола Отбивная из Мяса Индейки, Ikea Пончик. Ужин: Щедрые Хлебец Ржаной, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Show Time Попкорн с Солью, Яблоко, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Мандарины. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...