michael71h- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя michael71h | < Предыдущая Запись |Следующий >

...geht doch😊💪🤜

107,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

2392 ккал

Жир: 158,04г | Белк: 103,08г | Углев: 160,53г. Завтрак: Erdnussbutter, Mestemacher Walnuss-Brot, Milchkaffee, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Обед: TiP Apfelschorle, Kartoffelchips. Ужин: Granatapfel, Vollmilch Naturjoghurt, Gouda, Walnüsse, Shirataki Nudeln, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. подробнее ...

3565 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Super 👍

11 ноя 18 написано членом: buecherwurm_02

sehr gut

11 ноя 18 написано членом: Gemella2005


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michael71h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michael71h- Журнал, 11 ноя 18

Оставить свой Комментарий

michael71h-Изменение Веса