|
Сегодня будильник все решил за меня. Не прозвонил)))) Поэтому ни взвеситься, ни замериться не успела... Завтрак на работе, что нашлось. Эх...
|
1422 ккал
|
Жир: 51,52г | Белк: 112,98г | Углев: 135,24г.
Завтрак: Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Перекресток Сырники, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Ужин: Болгарский Перец, Магнит Хурма, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Уксус Бальзамический, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Ромэн или Соз. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...
|
|
 Комментария
кто работает по воскресеньям, тот ЁЖИК!!)))
11 ноя 18 написано членом: DmitryShum
|
11 ноя 18 написано членом: Боевой_ежик
|
11 ноя 18 написано членом: Amirielka
|
sssksmr, на работе нет возможности! Завтра утром взвешесь и сделаю замеры.
11 ноя 18 написано членом: Боевой_ежик
|
Да, раз в неделю замеры, взвешиваться стараюсь каждый день.
11 ноя 18 написано членом: Боевой_ежик
|
блин, удалила сообщение🙈руки крюки)) я и взвешиваюсь раз в неделю. Сегодня пришла к выводу, что раз в месяц замеры нужно делать в идентичных условиях, т.е. на выспавшееся утро после спокойного дня и на 2-3 день после менстр.цикла))
11 ноя 18 написано членом: sssksmr
|
sssksmr, я хочу отслеживать динамику веса. Можно даже провести анализ снижения веса от того, что я ем и есть ли в этот день тренировка.
Пока максимальная потеря была от....спиртного)))
11 ноя 18 написано членом: Боевой_ежик
|
Ежик, я понимаю, тоже хочу, потому и обращаю внимание на это.. но вес и сантиметры у меня гуляют от дня ко дню, поэтому ежедневно взвешиваться меня нервирует🙈😂.
От спиртного это дааа)) но, насколько я знаю, там снижение и за счет мышц происходит.
11 ноя 18 написано членом: sssksmr
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Боевой_ежик-Изменение Веса
|
