oksanasolnysko253- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя oksanasolnysko253 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

1774 ккал

Жир: 55,30г | Белк: 103,47г | Углев: 219,14г. Завтрак: Мюсли с Фруктами, Йогурт Домашний. Обед: Белый Хлеб, Хлебец, Хохланд Сыр Плавленный, Творог (Полностью Обезжиренный), Белая Мука, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Ужин: Банан, Ударница Мармелад, Волжаночка Ряженка 2,5%, Мюсли с Фруктами. Перекус/Другое: Хохланд Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мюсли с Фруктами, Волжаночка Ряженка 2,5%. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: бег - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksanasolnysko253-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksanasolnysko253- Журнал, 11 ноя 18

Оставить свой Комментарий

oksanasolnysko253-Изменение Веса