Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LilaZeiten
Журнал
11 ноя 18
LilaZeiten- Журнал, 11 ноя 18
Параметры Пользователя LilaZeiten
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sonntag wichtiger wiege tag! Von Mittwoch zu Sonntag eine Schwankung von 300g nach oben. Aber das zählt von Sonntag zu Sonntag eine Abnahme von -400g ! 😀
70,7 кг
Потеряно до сих пор:
49,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2018:
1715 ккал
Жир: 75,47г | Белк: 64,96г | Углев: 198,88г.
Завтрак:
Prünte Saftkorn Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, Rookhus Lachsforelle, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Rabenhorst Pflaumi aus Ungeschwefelten Trockenpflaumen Gehaltvoll-Fruchtig, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%.
Обед:
Enchilada mit Käse, Johannisbeeren, Orangen, Kiwi, Rabenhorst Pflaumi aus Ungeschwefelten Trockenpflaumen Gehaltvoll-Fruchtig, Rote Paprika, Radieschen, Möhren, Salatgurke.
Ужин:
Buttella Raps Vitalöl, GutBio Räuchertofu.
Перекус/Другое:
Ferrero Pocket Coffee, Boom Belgische Waffel, Schlagsahne (Geschlagen).
подробнее ...
1912 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LilaZeiten-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю