AllaFSlim- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

1861 ккал

Жир: 47,98г | Белк: 136,00г | Углев: 247,97г. Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Рисовая Мука. Обед: Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Замороженные Ягоды, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. Ужин: Ашан Мандарин, Клубника, Банан, Помидоры, Стокманн Салат Греческий, Лосось. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлеб, Valio Сыр Ольтермани 29%, Яблоко. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 11 ноя 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса