alinakorotkova- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя alinakorotkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

2605 ккал

Жир: 126,64г | Белк: 94,00г | Углев: 311,41г. Завтрак: Алексеевское Сгущенное Молоко, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Грабли Блинчик с Творогом. Обед: Бисквит, Чай с Молоком, Хлеб, Гречка с Мясом. Ужин: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Конфета, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Майонез, Хлеб, Куриные Наггетсы, Стручковая Фасоль с Яйцом. Перекус/Другое: Банан, Активия Питьевая Злаки. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Уборка - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinakorotkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinakorotkova- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

alinakorotkova-Изменение Веса