chrisw77- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

68,0 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1365 ккал

Жир: 67,19г | Белк: 152,43г | Углев: 25,77г. Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Oakdell Jumbo Eggs, Great Value Beef Patties 85/15. До Обеда: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Ужин: Vlasic Zesty Dill Wholes, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). После Ужина: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2988 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, N.E.A.T. - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Bus Driving - 9 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса