Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
menos_22
Журнал
10 ноя 18
menos_22- Журнал, 10 ноя 18
Параметры Пользователя menos_22
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dia: 6 'Desafio 35 dias sem jacar"
Estou firme e forte no desafio dos 35 dias sem jacar ( 0 álcool).
Desafio 35 dias sem "jacar"! Inspirada na@Lu_leoninaa:
✓hidratação diária de 3 litros (até agora já foram 2,300ml), até a noite concluo.
✓60 minutos de bicicleta 6x na semana (já completei)
✓ abdominais 6x na semana (já completei)
✓0 álcool. Firme e forte neste ponto! 💪
Amanhã será o dia de descanso, sem atividades físicas somente alimentação e hidratação.
Ainda não almocei, terminei os exercícios, suada, com a roupa encharcada. Vou ter que secar o chão também...
Agora banho e após almoçarei!
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
menos_22-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю