ovt2109- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя ovt2109 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1759 ккал

Жир: 104,70г | Белк: 67,11г | Углев: 141,43г. Завтрак: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Кофе с Молоком, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Обед: Leor Солянка из Свежей Капусты, Прошутто, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сметана , Суп-Пюре из Брокколи. Ужин: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой, Сырники с Рисовой Мукой. Перекус/Другое: Крем-Брюле. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

это такой отвес за день или за несколько??

10 ноя 18 написано членом: AnastasiyaKoh

Получился за день. Перед этим была силовая тренировка, после которой была вся мокрая. 💪🏻

10 ноя 18 написано членом: ovt2109


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ovt2109-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ovt2109- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ovt2109-Изменение Веса