|
Whole roasted fish may not look great but tastes amazing!
|
1095 ккал
|
Жир: 17,83г | Белк: 92,68г | Углев: 155,93г.
Завтрак: Peaches, Nectarines, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats. Ужин: Leeks, Mushrooms, Tesco whole sea bream, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Egg White, Collards, Leeks, Vinegar, Sweet'N Low Sweet'n Low, Mustard, Soy Sauce, Lemon Grass (Citronella), Publix Onions, Giorgio Canned Mushrooms, Frieda's Daikon, Leeks, Cucumber (with Peel), Carrots, Sweet Red Peppers, Lettuce, Eggplant, Garlic, Old El Paso Fajita Seasoning Mix, Rosemary, Ginger, Zucchini, Frieda's Daikon, Mushrooms, Celery. Перекус/Другое: Lemon Juice, Coca-Cola Diet Coke (Can), Celestial Seasonings Peppermint Tea, Pepsi Pepsi Max (Can), Sugar Free Soft Drink. подробнее ...
|
|
1216 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Missy motivated-Изменение Веса
|
