Aleenka7- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя Aleenka7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Подскажите опытные худеющие. Если перебор по жирам постоянно, то чего не хватает в организме, на что обратит внимание. Последнее время срыв на пасту и халву, которые вообще не особо и люблю, а тут спать не могу, не слопав ложку другую.....

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

1972 ккал

Жир: 126,79г | Белк: 116,26г | Углев: 89,75г. Завтрак: Рот Фронт Халва Глазированная, Ламбер Сыр 50%, Белая Мука, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Маслины, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо. Ужин: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Попробуйте пить кофе без сахара и молока, закусовать лимонкой или чесночком, очень помогает от тяги к жирненькому. Ну, а если очень плохо без жиров ,то сядьте на кето.

09 ноя 18 написано членом: ×smlkaa×

Спасибо, кето не моё... Болит живот от избытка жира и через пару дней углеводов меньше 100 вообще ухожу в бессознательный зажор. Про лимон и чеснок попробую. Сахар не ем вообще специально. А молоко в кофе зубы жалко, без молока желтеют... Хотя чистый кофе очень люблю, попробую как эксперимент однако от жира))))

09 ноя 18 написано членом: Aleenka7

Удачи и силы воли вам 👊 Срывы это тяжело, но главное держать себя в руках.

09 ноя 18 написано членом: ×smlkaa×

Спасибо

09 ноя 18 написано членом: Aleenka7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aleenka7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aleenka7- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Aleenka7-Изменение Веса