Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
09 ноя 18
AllaFSlim- Журнал, 09 ноя 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018
66,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2018:
1903 ккал
Жир: 81,77г | Белк: 115,59г | Углев: 180,48г.
Завтрак:
Малина, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сушеная Клюква, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Маслины, Оливковое Масло, Помидоры, Овощи Гриль, Шашлык Куриный, Перловая Каша, Щи с Курицей.
Ужин:
Орехи Кешью, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Agama Тунец Филе.
Перекус/Другое:
Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Батат.
подробнее ...
1966 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю