Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cakers05
Журнал
26 май 10
Cakers05- Журнал, 26 май 10
Параметры Пользователя Cakers05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am still trying to do the South Beach to some degree. I'm allowing myself starches on a very limited basis. I haven't eaten to much fruit but have had a few grapes. I'm not really craving any sweets. I mainly eat a lot of salad during the week and shrimp or chicken. The doctor wanted me to follow the concept of South Beach but didn't want to put me on South Beach. Dairy he wants me to eat in moderation. If I stuck to the SB plan strictly, I have no doubt I could lose more weight. After Memorial Day I think I may put into effect 100% Phase 1.
57,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 мая 2010:
1400 ккал
Жир: 7,74г | Белк: 74,17г | Углев: 116,76г.
Завтрак:
Lean Body Shake.
Обед:
tuna sashimi, salmon sashimi.
Ужин:
Red Table Wine.
Перекус/Другое:
sushi.
подробнее ...
1995 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cakers05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю