Aruana lemos- Журнал, 09 ноя 18

estou aqui mais uma vez , a briga com a balança ! É triste mas é a realidade , recuperei os quilos que havia perdido 😭😭 17kg !muita ansiedade , e entre em início de depressão.
voltei a estaca zero .
muitos criticam , mas estou aqui novamente , e não vou parar de lutar , até eu conseguir perder e permanecer. ... vamos a luta !
me ajuda galera ?
estou reiniciando a low carb.

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 16,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1230 ккал

Жир: 77,36г | Белк: 81,23г | Углев: 52,38г.   Завтрак: Cuscuz (Cozido), Tomates, Alface, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Обед: Alface, Sadia Calabresa, Ovo Mexido, Tomates. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Crepioca. подробнее ...