Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dener.coach1
Журнал
09 ноя 18
dener.coach1- Журнал, 09 ноя 18
Параметры Пользователя dener.coach1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
desafio 1 etapa 15 dias
cetogenica + exercicios todos os dias
1 dia 93 kg
2 dia 91 kg
3 dia 89.6 kg
89,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2018:
2053 ккал
Жир: 123,62г | Белк: 190,21г | Углев: 40,29г.
Обед:
Heinz Maionese, Pamplona Bacon Fatiado, Cebolas, Carne do Peito de Frango.
Ужин:
Cellucor Cor-Performance Whey, Abacate, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sadia Coração de Frango, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado.
Перекус/Другое:
Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Cellucor Cor-Performance Whey, First Pasta de Amendoim, Heinz Mostarda, Cebolas, Carne do Peito de Frango.
подробнее ...
2747 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dener.coach1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю