adwil- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя adwil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

106,2 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 44,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

1188 ккал

Жир: 20,34г | Белк: 83,84г | Углев: 176,33г. Завтрак: Terung, Tahu Kukus, Apel, Belimbing, Mangga. Обед: Kobe Boncabe, Terung, Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel, Kembang Kol. Ужин: Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Kobe Boncabe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Перекус/Другое: Belimbing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Usus Ayam, Kue Bolu. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

adwil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю