Копылова 2102- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

84,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

936 ккал

Жир: 36,13г | Белк: 31,91г | Углев: 83,87г. Завтрак: Мёд, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 25%, Льняное Масло, Кофе, Бондюэль Зелёный Горошек, Перепелиное Яйцо. Обед: Сырники Домашние, Куриный Суп Лапша, Кофемания Латте Матча. Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое. Перекус/Другое: Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса