Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1754 ккал
|
Жир: 83,98г | Белк: 97,48г | Углев: 155,06г.
Завтрак: Сливочное Масло, УМКК Уфимский Сервелат, Пшеничный Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Пшенная каша, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. Обед: Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Starbucks Сахар, Хлебница Вак Бэлиш, Шарлиз Пастила, Чай. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Блины на Молоке, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Rokiskio Творог Домашний 9%. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
