Puffywuffy- Журнал, 08 ноя 18

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018

172,7 кг Потеряно до сих пор: 39,6 кг. Еще предстоит сделать: 72,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2018:

3032 ккал

Жир: 123,06г | Белк: 196,88г | Углев: 279,41г. Завтрак: Hormel Spam Classic, Subway Lite Mayo, White Bread, Egg. Обед: Hawaiian Punch Sugar Free Singles To Go, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Ужин: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Safeway Light Thousand Island Dressing, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Wish-Bone Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Перекус/Другое: Dr. Pepper Dr. Pepper Cherry (Can), 2% Fat Milk, Banana Cream Pie. подробнее ...

4951 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Беговая Дорожка - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 08 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса