Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
upochka
Журнал
08 ноя 18
upochka- Журнал, 08 ноя 18
Параметры Пользователя upochka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 ноября 2018:
1395 ккал
Жир: 52,89г | Белк: 89,24г | Углев: 143,58г.
Завтрак:
Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат для души.
Обед:
Арнаут Хлеб Чемпион, Свояно-грибной суп.
Ужин:
Даниссимо Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Малиновое Варенье, Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Сельдереем и Пряными Травами, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное).
Перекус/Другое:
Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком, Гранат.
подробнее ...
2208 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
upochka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю