Копылова 2102- Журнал, 08 ноя 18

Очень вдозновилась утром фото с овсяноблином! Вот как у меня получилось ) запекла еще яблоко, добавила по ложечке меда и сметаны! 300 кал. Ну очень вкусно

---

921 ккал

Жир: 49,09г | Белк: 35,28г | Углев: 86,57г.   Завтрак: Простоквашино Сметана 25%, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Мёд, Кофе, Льняное Масло, Овсяноблин. Обед: Принцесса Ява Чай Каркаде, Вдохновение Шоколад Классический, Макароны Отварные. Ужин: Кофемания Латте Матча, Капуста Тушеная, Самбери Рыба по-Польски. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...