Rusca- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

89,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

1255 ккал

Жир: 37,89г | Белк: 75,14г | Углев: 154,73г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Café com Açúcar. Обед: Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Suco de Laranja Natural. Ужин: Tapioca de Queijo. Перекус/Другое: Paçoca, Abacaxi. подробнее ...

3780 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Велотренажёр - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса