Puffywuffy- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

173,6 кг Потеряно до сих пор: 38,6 кг. Еще предстоит сделать: 73,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

2984 ккал

Жир: 65,18г | Белк: 197,68г | Углев: 244,25г. Завтрак: General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk. Обед: Haribo Sour Gold Bears, El Pollo Loco Black Bean Bowl, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Ужин: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Wish-Bone Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vodka. Перекус/Другое: Apples, Jell-O Sugar Free Cherry. подробнее ...

4977 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 13 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса