macsim2903- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя macsim2903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

2061 ккал

Жир: 59,90г | Белк: 188,91г | Углев: 180,86г. Завтрак: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Сахар. Обед: Дикси Сыр Гауда, Мандарины, Магнит Банан, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Ужин: Салат Щетка, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Рисовый Суп с Курицей, Каравай Хлеб Фермерский. Перекус/Другое: Зерница Сушки Челночок, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Дикси Черника Протертая с Сахаром, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Maxler Matriza Печенье с Арахисовой Пастой, Natrol Omega-3 Fish Oil, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macsim2903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macsim2903- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

macsim2903-Изменение Веса