Texasgranny6- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя Texasgranny6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

77,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

1284 ккал

Жир: 110,36г | Белк: 59,63г | Углев: 16,45г. Завтрак: Peanut Butter, Turmeric mocha. Обед: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Mayonnaise, Butter, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 25 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

yay!

07 ноя 18 написано членом: Keilin_4

🎉🎉🎉