Aline Junger- Журнал, 07 ноя 18

Força de vontade é entrar numa padaria cheia de delícias e conseguir tomar só um expresso sem açúcar! Manter o JI até as 12:00h! (não vou comer o biscoitinho!)

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783 ккал

Жир: 42,22г | Белк: 68,85г | Углев: 31,07г.   Завтрак: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café Expresso. Обед: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café Expresso, H2OH! H2O, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Suflê de Espinafre, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salpicão de Frango, Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Alface, Azeitonas Verdes, Subway Molho Parmesão, Queijo Provolone, Ovo de Codorna, Rosbife. Перекус/Другое: Leite Integral, 3 Corações Cappuccino, Trident Chiclete. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 7 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...