|
|
1033 ккал
|
Жир: 32,88г | Белк: 35,06г | Углев: 154,68г.
Завтрак: Mangga, Pepaya, Nanas, ABC Soy Bean Drink, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Indomie Mi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Bawang, Telur Dadar, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Dada Ayam, Nasi Merah. Ужин: Singkong Goreng, Mie Sedaap Rasa Soto. подробнее ...
|
|
2478 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 17 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
07 ноя 18 написано членом: Rubiah05
|
07 ноя 18 написано членом: SyanuMama
|
07 ноя 18 написано членом: aprilliara34
|
Yg kanan itu dadar telor say, yg kiri dada panggang teflon
07 ноя 18 написано членом: SyanuMama
|
07 ноя 18 написано членом: mishaje22
|
07 ноя 18 написано членом: Rubiah05
|
Yg digambar cuma 52gr say, yg 50gr lainnyaa uda dicemilin begitu mateng 😂😂
07 ноя 18 написано членом: SyanuMama
|
nanya dong nasi 1 mangkok tu ..mangkok se gede apa ya. ..maaf coz g puny timbangn
07 ноя 18 написано членом: sarihandayani
|
Saran saya sih mendingan nabung buat beli timbangan say, di tempat saya sini cuma 55rb kok, biar detail, krna sendok sama mangkok orang kan macem2 say, lagian kalo cuma andelin mangkok suka kurang, contohnya pepaya, dulu suka input 1mangkok pepaya cuma brpa kcal, pas uda ada timbangan ternyata 1mangkok itu 250gram lebih dan kalorinya jauh banget sama 1mangkok pepaya, lebih detail ditimbang say, biar ga salah porsi,
07 ноя 18 написано членом: SyanuMama
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
