Фото для фиксации новости, ибо так веселееее: 1 - это отвес моих гуляющих граммов 57,5 -> 57,2. Я уже смирилась и привыкла к этому, наверное, но не точно 😂🙈; 2 - это жуткий недосып и зажор его завтраком на 758 ккал 🥣🍳🥐🧀, помню когда училась в универе всегда недосыпала и заедала эту усталось, думаю в этом и была причина моих лишних кг, есть у кого такое? что едой недосып заедаете или , наоборот, не кушаете совсем от бессилия?
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2130 ккал
|
Жир: 101,32г | Белк: 111,07г | Углев: 206,94г.
Завтрак: Геркулес Монастырский, Живые Конфеты Мармелад Малина, Просто Мёд, Урбеч Паста из Очищенного Миндаля, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ritter Sport Шоколад Мята, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вкуснотеево Сливки 20%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Молоко (Цельное Молоко). Обед: Печенка в сливках 31.10, Ашан Помидор, Село Луговое Сметана 20%, Ашан Огурец. Ужин: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Молком Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Сливки 20%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Перекус/Другое: Coffee Like Раф-Кофе, Dr. Korner Хлебец Черничный, Запеканка 05.10. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
Комментария
скорее втрое - лень побеждает готовку
07 ноя 18 написано членом: AugustBorowskii
|
AugustBorowskii, а мой организм адски стрессует и боиться от бессилия загнуться, сразу просит "жраааать" и я просто ем как не в себя все в холодильнике что ни приколочено 🙈
07 ноя 18 написано членом: anastasilya
|
сама себя прокармливаю, а это значит, надо и в магазин идти, и еще что-то...мой организм скорее готовится к спячке, а не к активной борьбе, так что в вашем случае нервная система даже молодец)
07 ноя 18 написано членом: AugustBorowskii
|
AugustBorowskii, ахаха, боец!
07 ноя 18 написано членом: anastasilya
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasilya-Изменение Веса
|