melonlord- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя melonlord | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

101,7 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

2720 ккал

Жир: 103,18г | Белк: 226,55г | Углев: 233,80г. Завтрак: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Sliced Premium Almonds, Power Cakes, Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, 1% Fat Milk. Обед: Tuna, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Nutiva Organic Chia Seed, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Finlandia Cheddar Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Nature's Own 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Перекус/Другое: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Plum, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Protein Banana Nut Muffins 1.01, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melonlord-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melonlord- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

melonlord-Изменение Веса