edsonny- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя edsonny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

2235 ккал

Жир: 55,95г | Белк: 229,93г | Углев: 210,55г. Завтрак: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Domilac Queijo Mussarela, Pão Francês. Обед: Bacon, Carne de Panela, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Перекус/Другое: Mel, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Naturale Aveia em Flocos Finos, Cerélus Proteína de Soja Texturizada, Languiru Leite Desnatado, Da Colônia Amendo Power. подробнее ...

4755 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Дорожка - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edsonny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edsonny- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

edsonny-Изменение Веса