Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tandtr
Журнал
06 ноя 18
tandtr- Журнал, 06 ноя 18
Параметры Пользователя tandtr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018
87,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 ноября 2018:
1650 ккал
Жир: 116,19г | Белк: 109,71г | Углев: 60,94г.
Завтрак:
Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces, Coffee.
Обед:
Green Giant Hass Avocado, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) .
Ужин:
Bread, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Kroger 4% Cottage Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Перекус/Другое:
Green Giant Hass Avocado, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar.
подробнее ...
2529 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Walk 0.5mi 30min - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tandtr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю