Татьяна Тюленева- Журнал, 06 ноя 18

И как всегда в рубрике мой любимый кетозавтрак на 685ккал. грибы, бекон, яйца, сыр, сливочное масло, кинза и кофе со сливками 35% жирности. Всем хорошего и бодрого вторника!

---

1519 ккал

Жир: 112,29г | Белк: 110,13г | Углев: 15,62г.   Завтрак: Кинза, Шампиньоны, Сливочное Масло, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Велком Бекон Сырокопченый, Сливочное Масло. Ужин: Семга Слабосоленая, Курдюк, Лук, Сливочное Масло, Жаркое из Свинины, Салат Айсберг, Кинза. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...