ilkrenk- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

74,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1556 ккал

Жир: 54,56г | Белк: 47,43г | Углев: 229,05г. Завтрак: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Süt (200ml). Обед: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Ужин: Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı. Перекус/Другое: Limon Suyu, Avokado, Nar, Trabzon Hurması. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 29 минуты, Evdeki bisiklet - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса