Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elfiykahelga
Журнал
06 ноя 18
elfiykahelga- Журнал, 06 ноя 18
Параметры Пользователя elfiykahelga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Доброе утро! Что делать, если вес стоит 10 дней, совсем не шевелится? питаюсь на 1600ккал. Подождать или увеличить/уменьшить калораж?
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 ноября 2018:
1596 ккал
Жир: 58,04г | Белк: 110,14г | Углев: 160,64г.
Завтрак:
Любятово Хлопья Кукурузные, Орбита Сырок Плавленный, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо.
Обед:
Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Филе.
Ужин:
Алексеевское Вареная Сгущенка, Вареное Яйцо, Творог 5%.
Перекус/Другое:
Славянка Золотой Степ (19г), Банан, Банан.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Тот же вопрос
05 ноя 18 написано членом:
Kasumico
а сейчас сколько?
05 ноя 18 написано членом:
Про100Алла
Подождать. Может быть это связано с циклом
05 ноя 18 написано членом:
ksusha🐥eto
Добавить физическую активность в виде ходьбы. Можно дома на месте.
05 ноя 18 написано членом:
mickael123
У меня такая же история была , стоял 2 недели +-100гр, тренер сказал ждать и дать организму адаптироваться и вскоре вес пошёл , но теперь опять встал ))) главное , что не вверх идёт 😅
05 ноя 18 написано членом:
ver0-nika87
Ksusha с циклом не связано, встал на 8 день.
06 ноя 18 написано членом:
elfiykahelga
Ver0-nika резко за 2 дня набрала 900гр (без изменений в питании) а теперь стоит. Загадочные обстоятельства)))
06 ноя 18 написано членом:
elfiykahelga
Michael, вероятно, вы правы. Сегодня начну занятия.
06 ноя 18 написано членом:
elfiykahelga
мало калорий
06 ноя 18 написано членом:
Про100Алла
Ale на сколько калорий вы кушаете?
06 ноя 18 написано членом:
elfiykahelga
я 250. - 350 к в день ем мне норм
06 ноя 18 написано членом:
kiratyan0
Сейчас 1950
06 ноя 18 написано членом:
Про100Алла
И 10 дней это не срок. Но в вашем возрасте тут только прибавлять можно посоветовать, но решать вам, это ваше здоровье
06 ноя 18 написано членом:
Про100Алла
250-300к в день.... норм... 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ человек ты там ещё живой?
06 ноя 18 написано членом:
mystery15
mystery15 как то живу не могу больше есть)
08 ноя 18 написано членом:
kiratyan0
О, жив человек)
09 ноя 18 написано членом:
mystery15
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elfiykahelga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю