oliveshi- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя oliveshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oh nooooo... naik lagi 😭😭😭

53,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1419 ккал

Жир: 65,93г | Белк: 72,24г | Углев: 131,99г. Завтрак: Susu Kedelai, Telur Goreng. Обед: Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Ужин: Tempe Goreng, Rendang, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kopi, Nestle Coffee-Mate, Dua Kelinci Kacang Polongmas. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oliveshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oliveshi- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

oliveshi-Изменение Веса