kirpichev_valerii- Журнал, 05 ноя 18

Турнир Leto Cup - 24 октября . 4-е место в категории Бодибилдинг до 85 кг, последняя неделя БЖУ Б-3г на 1 кг, Ж- 0,7, У -1, впереди кубок 🏆 Тулы, чемпионат Hessen (Germany), Носорог-Про (Курск)

---

2053 ккал

Жир: 61,29г | Белк: 257,47г | Углев: 117,14г.   Завтрак: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Boombar Арахисовая Паста, Каждый День Грецкие Орехи, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мистраль Рис Жасмин, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Круглый Год Яйцо. Обед: Магуро Тилапия Филе, Пава Пава Азу из Индейки, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Fish House Треска Филе, Мираторг Котлетки из Телятины. подробнее ...