Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Spencershae
Журнал
05 ноя 18
Spencershae- Журнал, 05 ноя 18
Параметры Пользователя Spencershae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 ноября 2018:
364 ккал
Жир: 16,53г | Белк: 13,61г | Углев: 40,22г.
Завтрак:
International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee.
Обед:
Honeycrisp Apples, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Little Salad Bar Spring Mix, Tuna Fish Salad .
подробнее ...
2393 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 минуты, Эллипсоид - 4 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Spencershae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю