damadea- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя damadea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Infelizmente engordei novamente, mas desde ontem estou firme na dieta... que eu consiga focar. Pretendo chegar aos 68 kg. Preciso emagrecer 14 kg.

82 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1276 ккал

Жир: 59,72г | Белк: 117,35г | Углев: 70,60г. Завтрак: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Обед: Alface, Batata Inglesa Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango. Ужин: Vapza Peito de Frango Desfiado, Vitamina de Abacate, Club Life To Go Pão de Queijo Fit, Vapza Peito de Frango Desfiado. Перекус/Другое: Leão Chá de Hortelã, Café, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

damadea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

damadea- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

damadea-Изменение Веса