Ewerton Lima- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 16 horas em jejum. BF: 20.1%, M: 39.6%

93,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

2622 ккал

Жир: 64,62г | Белк: 184,88г | Углев: 344,36г. Завтрак: Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Água, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Обед: Santa Ernestina Crock Pizza Integral, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Ovo (Inteiro), Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal. Перекус/Другое: Inam Pasta Integral de Amendoim, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Italac Leite Desnatado. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 04 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса