lisa1905s- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя lisa1905s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

212,0 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 148,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

2267 ккал

Жир: 133,74г | Белк: 153,68г | Углев: 103,94г. Завтрак: Mushroom Pieces and Stems, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Yellow Onions (Sauteed). Обед: Simba Cheddar Chips, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Ужин: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Beetroot, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Woolworths Sago Pudding, Boiled Egg, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Glen Rooibos Tea, Gouda Cheese, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten). подробнее ...

5664 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisa1905s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisa1905s- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

lisa1905s-Изменение Веса