ovcjnikovaL- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя ovcjnikovaL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

89,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1119 ккал

Жир: 34,00г | Белк: 62,69г | Углев: 150,97г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Арахис, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Обед: Пшеничная Каша, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Перекус/Другое: Ашан Киви. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ovcjnikovaL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ovcjnikovaL- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ovcjnikovaL-Изменение Веса